体幹トレ

ボクシングも体幹を鍛えるとメリットがあります

足腰のトレーニングにもなりますね❗️

こちらはトレーナーの見本から

そして、トライ‼️

最初は難しいですが、コツを掴むと
出来るようになるのでチャレンジです‼️‼️^ ^

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