男性更年期?

こんな記事を見つけました。

男性更年期?

50歳前後に多く、悪化させるのは
主にストレスとあります。

更年期のセルフケアの方法は?

ストレスをうまく発散する事です。

多くの男性は、

女性に比べてストレス発散が下手。

不満を友達にしゃべってスッキリ
するということがなく、
発散する先は酒やたばこ、賭け事…

それでも発散できる人はまだいい方で、
真面目で人付き合いもせず、
仕事以外は家にこもって静かにしている人は、
特に危険なタイプです。

おすすめは、バッティングやボクシングなどで
力を外に放出すること。

ボクシングのミット打ちは、
いい音がなって
気持ちいいですよー!!

現在50代60代の方も
沢山いらっしゃっています(^-^)

運動経験が全くなくても、
始められるのが西岡利晃GYMです

フィットネス感覚でストレス発散して

男性も女性も

更年期を吹っ飛ばしましょう!!