仲良く跳ぼう!!

 

 

!皆んなで仲良くトレーニング!
今日ご紹介するのはメンバーさん三人の

方にご登場頂きます。
皆さま仲良くラダートレーニングをされてます。

ラダートレーニングは線路のように

伸びた四角いマスに素早くステップをして

フットワーク、反応のスピード等を

鍛えるトレーニングです。
ボクシングだけではなく多くのアスリートの方が

実践しています。
最初は難しか感じるかもしれませんが、
慣れてしまえば簡単です!

コツは、失敗してもお構いなく前に進むこと!!
これです!!
その内、頭と身体が慣れてきます!
後は全力で楽しみます😄

どうですか?
みんな楽しんでいますね!!

是非皆さんも挑戦して下さいね!!