！皆んなで仲良くトレーニング！
今日ご紹介するのはメンバーさん三人の

方にご登場頂きます。
皆さま仲良くラダートレーニングをされてます。

ラダートレーニングは線路のように

伸びた四角いマスに素早くステップをして

フットワーク、反応のスピード等を

鍛えるトレーニングです。
ボクシングだけではなく多くのアスリートの方が

実践しています。
最初は難しか感じるかもしれませんが、
慣れてしまえば簡単です！

コツは、失敗してもお構いなく前に進むこと！！
これです！！
その内、頭と身体が慣れてきます！
後は全力で楽しみます😄

どうですか？
みんな楽しんでいますね！！

是非皆さんも挑戦して下さいね！！