体幹トレーニング
メディシンボールを使った
体幹トレーニングです^_^
ウエストラインに効き、体幹を強くします
体幹が強くなると、
姿勢や歩き方にも効果があります。
ウェイトコントロール・健康管理には
運動が欠かせません
みなさん、一緒にトレーニングしましょう❗️
(๑・̑◡・̑๑)
メディシンボールを使った
体幹トレーニングです^_^
ウエストラインに効き、体幹を強くします
体幹が強くなると、
姿勢や歩き方にも効果があります。
ウェイトコントロール・健康管理には
運動が欠かせません
みなさん、一緒にトレーニングしましょう❗️
(๑・̑◡・̑๑)