ディスクスライダー➕
今日ご紹介するのは当ジムの
ディスクスライダーとスライダーシートを
組み合わせたトレーニングです。
胸の筋肉を引き寄せる効果と
腕全体の筋力をupさせる効果があります。
慣れてくれば回数も増え、
みるみるうちに効果を感じる事ができます♪
是非みなさんも、チャレンジしてみてください❗
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今日ご紹介するのは当ジムの
ディスクスライダーとスライダーシートを
組み合わせたトレーニングです。
胸の筋肉を引き寄せる効果と
腕全体の筋力をupさせる効果があります。
慣れてくれば回数も増え、
みるみるうちに効果を感じる事ができます♪
是非みなさんも、チャレンジしてみてください❗
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