美脚トレ!!

 

今日はフットワークの練習!

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ロープを張ってダッキングすることによってスクワットに似た動きも入ります^ ^

ボクシング技術UPにも、下半身のシェイプアップになります!!

 

みんなでやれば一段と面白いですよ!!