ボクシングも体幹を鍛えるとメリットがあります

足腰のトレーニングにもなりますね❗️

こちらはトレーナーの見本から

そして、トライ‼️

最初は難しいですが、コツを掴むと
出来るようになるのでチャレンジです‼️‼️^ ^