ゾニーさんが面白い練習をしてるので後ろから隠し撮り^ ^

 

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体幹や足腰にしっかり効いてきます！

 

 

バランスディスクはトレーニング以外にもリハビリやケガ予防にも使えるので是非活用してくださいね^ ^

 

 

西岡利晃GYM