トランポリンを新しく新調しました^ ^

 

 

せっかくなのでトランポリンの効果をご紹介♪

 

たった5分行うだけで1kmのジョギングに相当❗️

 

ストレス発散効果❗️

 

なんとNASA宇宙飛行士訓練施設でもプログラムに取り入れているみたいです😲❗️❗️

 

是非トレーニングに活用してくださいね♪

 

 

西岡利晃GYM

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