ストレッチポール

 

 

ジムには色んなトレーニング用具がありますが

今日はストレッチポールのご紹介^_^
当ジムの会員さんで、理学療法士のYさんが

ストレッチポールの使い方を教えて欲しい

とのことで簡単にできるものをレクチャー。

使用前後ですぐ効果がわかります!!

後日、病院のリハビリ室で患者さんにやってあげたら好評だったとYさん喜んでいました^ ^

ストレッチポールはストレッチ以外にも

体幹トレーニングにも使えますので是非活用して下さい!!(^O^)