今日はラダートレーニングで敏捷性とボクシングのフットワークのトレーニング！

決められたマスにバックステップしながらジャブ❗️
最初は難しくてもご覧の通り！

平均年齢二十歳の女子チームのトレーニングでした！

(o^^o)