おはようございます！

いろいろな事を楽しむためには、元気に動けることが必須です。

健康が大切ですが、それプラス同じぐらい必要なのが体力と筋力です。

今より少しでも筋力が付くと、普段の何気ない事で疲れていたのが、疲れなくなる事に気付かれると思います。

筋トレと聞くと女性の方がよく気にされるのですが、ボディビルダーのようになりたくないから、、と。

結論から申し上げますと、絶対に絶対になりません!！

ああなるには限界を超えたトレーニングをしないとならないものなんです。

ですので安心して未来に向けて筋力を貯金してください。

ボクシングフィットネスでは、理想的な筋力と体力を両方つけることが出来るスポーツです!

それにプラスしてスミスマシンで体力筋力強化!

女性の方もスミスマシンかなりされています！

やり方はサポートしますので安心してください。

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ニシオカジム